ermetismo - magia - alchimia
Capitolo V
L’educazione del corpo fisico
Un buono stato di salute del corpo fisico ne garantisce il corretto funzionamento, pertanto gli esercizi fisici non violenti, un'alimentazione equilibrata e possibilmente vegetariana, un ritmo sonno veglia regolare sono fattori predisponenti a mantenere ottime condizioni generali.
Così anche l’esposizione all’aria e ai raggi solari, al freddo come al caldo sono in grado di aumentarne le difese immunitarie, rendendo, dunque, il fisico, più robusto; si pensi alle piante cresciute in serra che appena esposte all'ambiente esterno avvizziscono e non sono in grado di affrontare le avversità atmosferiche e parassitarie.
Altro punto importante nell'educazione del corpo è la respirazione, attraverso di lei entriamo in contatto con l'ambiente esterno ne assorbiamo gli effluvi e scarichiamo le tossine di nostra produzione.
Bisogna quindi imparare a respirare con i polmoni nella loro interezza allenandoci con molta gradualità prima a riempire la parte alta del polmone, poi quella media ed infine quella bassa o addominale.
Tutto ciò che vive sulla terra ha bisogna d’aria ovvero d’ossigeno piante, animali ed uomini, meglio riusciamo a sfruttare l'energia che l'aria contiene tanto prima ci troveremo in condizioni eccellenti. Il corpo non sembrerà più posare a terra, tanta sarà la leggerezza che avvertirete; la memoria si acuirà così come l'intelligenza diverrà più penetrante e la digestione degli alimenti sarà tarata ad un più alto grado d’efficienza; anche le feci saranno meno abbondanti e più compatte rispetto a prima. Ovviamente a chi può, consiglierei di vivere in un ambiente il più possibile naturale dove gli effluvi del regno vegetale hanno funzioni tonificanti della nostra energia; agli altri di recarsi il più possibile in collina o in campagna dove potranno ritemprarsi per un po'.
